drugi

OK...zrobiony :)

Miałam dzisiaj jakiś cięższy dzień, ale po treningu jest już dobrze.
Może to za sprawą "wyżycia się", ale jest mi o wiele lżej :)

A zatem:

rwanie 16kg/6min.:
1' 18 pow.
1' 17 pow.
1' 13 pow.

1' 16 pow.
1' 12 pow.
1' 14 pow.

SUMA: 90 pow. / na lewą rękę: 48 pow. / na prawą: 42

rwanie 12kg/10min.:
1' 18 pow.
1' 19 pow.
1' 18 pow.
1' 14 pow.
50'' 5 pow. --> %D

1' 10'' 19 pow.
1' 15 pow.
1' 15 pow.
1' 16 pow.
1' 15 pow.

SUMA: 154 pow. / na lewą rękę: 74 pow. / na prawą rękę: 80 pow.

Zaczynam od słabszej lewej ręki, żeby ją wzmocnić. Wrzucę jutro film z rwania 12 kg, żebyście zobaczyli jak ten "spadek" mocy w lewym przedramieniu jest u mnie ogromny...liczę że z czasem to się wyrówna.


P.S. Kilka fotek...bo wczoraj dostałam komplement od ćwiczącego gościa, że chciał by mieć tak umięśnione tak jak ja %DDDD a od drugiego za...pośladki %DDDD
No i oczywiście moja figura = magia zdjęć! %DDDDD


PEACE & LOVE

XOXO

S.